Alexanderstudion bedriver undervisning i Alexanderteknik i Värmland med omnejd, som enskilda lektioner eller i grupp. Undervisningen passar alla oavsett bakgrund och ålder.

Har du ont i rygg, nacke, höfter, knän? Känner du dig stressad eller har svårt att varva ner eller hitta fokus? Eller vill du helt enkelt må bättre? Alexanderteknik används förebyggande för att undgå förslitningsskador vid ensidigt arbete, eller för att optimera prestationer, men även för ett ökat välbefinnande. Läs mer på sidan Alexanderteknik.

Upplevelsen av välbefinnande när kroppen blir i stånd att bära sig själv utan onödiga spänningar, när ryggraden förlängs till sin fulla längd och den därigenom frigjorda energin kan flöda och användas där den behövs  - låter sig inte så gärna beskrivas i ord, men ett försök att förklara Alexandertekniken är gjort på de följande sidorna.

Genom Alexandertekniken kan du bli av med skadliga spänningar i kroppen och de positiva effekter som uppstår då kroppen återfår sin naturliga balans gör att kroppshållning och rörelser blir naturligt fria och ger även gradvis en förbättrad kondition och styrka.

Med individuell vägledning

återfås det dynamiska förhållandet mellan huvud, hals/nacke och rygg.